Khasiat buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan memang sudah tidak bisa terbantahkan lagi. Buah ini tergolong buah musiman yang hanya berbuah pada waktu tertentu. Tanaman alpukat cocok ditanam didaerah dataran tinggi dengan iklim yang sejuk. Rasa buah alpukat matang memang tidak manis melainkan gurih sangat berbeda dengan buah buah lainnya namun apabila sudah diolah menjadi jus dengan ditambahkan gula dan es batu rasanya sangat menyegarkan tenggorokan. Jus alpukat termasuk jus yang paling banyak diminati dan menjadi favorit banyak orang.

Lemak yang terkandung dalam buah alpukat memang terbilang cukup tinggi namun baik untuk kesehatan kita. Karena lemak yang ada pada buah alpukat adalah lemak tak tak jenuh yang aman kita konsumsi tanpa menimbulkan efek yang tidak baik dikemudian hari. Lemak tak jenuh mudah sekali dicerna oleh tubuh itulah mengapa aman kita konsumsi. Bagi kalian yang ingin menjalankan program diet buah alpukat wajib anda masukkan menjadi menu diet anda.

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan:

1. Merangsang kecerdasan otak bayi

Buah alpukat mengandung asam folat yang baik untuk menjaga kesehatan janin yang ada dalam kandungan serta mencegah bayi lahir dengan kelainan otak serta merangsang kecerdasan otak bayi. Setiap ibu hamil tentunya menginginkan bayinya lahir sempurna kan? Bagi kalian yang edang menantikan kelahiran sang buah hati ada biaknya rajin mengkonsmsi alpukat untuk kebaikan anda sendiri serta janin dalam kandungan anda.

2. Mencegah penuaan dini

Anda ingin tampil awet muda meski usia terus bertambah? Keruntan diwajah akan muncul dengan sendirinya seiring dengan bertambahnya usia kita. Namun hal tersebut dapat kita cegah dengan melakukan perawatan dengan memanfaatkan buah alpukat. Minyak nabati yang terkandung dalam buah alpukat membantu meningkatkan pembentukan kolagen yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Caranya haluskan buah alpukat kemudian gunakan masker wajah. anda juga bisa memadukan buah alpukat dengan tomat untuk dijadikan masker. Buah tomat mengandung vitamin A,C dan E yang memberi efek menenangkan dan juga mencerahkan wajah.

3. Meningkatkan vitalitas pria

Bagi pria dewasa yang sudah menikah mengkonsumsi buah alpukat sangat baik untuk meningkatkan vitalitas. Dengan mengkonsumsi buah alpukat badan menjadi sehat dan bugar hubungan suami istripun menjadi lebih harmonis lagi.

4. Mencegah tekanan darah tinggi

Penderita tekanan darah tinggi terus mengalami peningkatan bahkan kini tak hanya yang sudah berumur saja namun juga menyasar usia produktif. Makanan yang kita makan sehari hari serta gaya hidup yang tidak sehat sering kali menjadi fator utama penyebab tekanan darah tinggi. Namun untuk buah yang satu ini sangat aman untuk dikonsumsi karena mengandung lemak tak jenuh yang justru baik untuk kesehatan kita. Lemak tak jenuh mudak terurai sehingga tidak menimbulkan penyakit.

5.Baik untuk menu diet

Untuk kalian yang memiliki masalah dengan berat badan buah alpukat sangat cocok untuk anda konsumsi untuk menurunkan berat badan anda. Mengkonsumsi buah alpukat akan mengenyangkan perut namun tidak membuat anda tambah gendut.

6. Mengontrol gula darah

Bagi penderita diabetes memang banyak sekali makanan yang harus kita hindari agar kadar gula dalam darah kita tetap terkontrol. Namun untuk buah alpukat anda tidak perlu khawatir jika ingin mengkonsumsinya karena aman untuk gula darah anda.

7. Menghilangkan kantung mata

Untuk menghilangkan kantung mata anda dapat memanfaatkan buah alpukat. Caranya haluskan buah alpukat lalu gunakan untuk masker.

8. Mencegah radikal  bebas

Buah alpukat mengandung antioksidan alami yang berguna untuk menangkal radikal bebas. Seperti yang kita tahu radikal efek dari radikal bebas kian hari kian mengkhawatirkan. Buah Vitamin E dan folat yang terdapat pada buah alpukat dan mencegah tumbuhnya sel kanker pada tubuh kita. Maka dari itu konsumsilah buah alpukat untuk menangkal dari dampak radikal bebas.

9. Memelihara kesehatan jantung

Jantung adalah salah satu organ tubuh yang memegang peranan penting dalam kehidupan manusia.Lemak tak jahat yang ada pada buah alpukat aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang tanpa menimbulkan masalah pada kesehatan jantung anda.

Mengkonsumsi buah alpukat tak hanya memuaskan lidah kita saja namun juga memberi manfaat yang yang baik untuk kesehatan dan juga kecantikan wajah anda. Mulai sekarang rajinlah untuk mengkonsumsi buah alpukat karena akan memberi keuntungan luar biasa untuk anda sekarang dan kedepannya.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

 Menghilakan bau mulut bukanlah suatu yang sulit untuk kita lakukan asalkan kita mau berusaha segala sesuatu yang sulit akan  menjadi mudah. Mulut adalah anggota tubuh yang sangat penting untuk kita jaga kebersihanya. Karena mulut adalah satu bagian tubuh yang paling utama kita gunakan untuk berinteraksi dengan sesama. Oleh karenanya apabila mulut menimbulkan bau yang tidak sedap tentu saja siapapun yang diajak ngobrol akan merasa tidak nyaman atau membuang muka dan parahnya lagi menghindar. Bayangkan jika hal itu terjadi pada kita, sudah pasti sebel kan? Untuk itu menjaga kebersihan dan kesehatan mulut harus kita lakukan agar kejadian seperti diatas tidak sampai terjadi pada diri kita.

Penyebab Bau Mulut :

1. Makan makanan yang ber bau tajam

Agar bau mulut anda terhindar dari bau yang tida enak  maka sebaiknya hindari makan makanan yang memiliki bau yang menyengat seperti petai, lamtoro, jengkol, dan kurangi konsumsi bawang bawangan. Karena beberapa bahan diatas jika dimakan akan menimbulkan bau mulut yang tidak sedap. Namun jika anda benar benar menyukai makanan yang seperti diatas maka sebaiknya jangan terlalu banyak dan sikatlah gigi anda setelah memakannya untuk meminimalisir bau yang ditimbulkan.

2. Masalah Gigi

Radang gusi, karang gigi, gigi berlubang merupakan masalah pada gigi yang sering dialami banyak orang yang tanpa disadari dapat membuat bau mulut anda tidak enak. Maka dari itu jagalah selalu kesehatan dan kebersihan mulut  agar bau mulut yang tidak sedap tidak sampai terjadi pada anda. Berikut adalah penyebab masalah pada gigi.

3. Karang gigi

Terbentuknya karang gigi sering kali dipicu karena jarang mengosok gigi sehingga sisa sisa makanan yang menempel digigi lama lama akan berubah menjadi plak dan selanjutnya memicu tumbuhnya bakteri yang pada akhirnya akan merusak gigi anda.

4. Radang gusi

Jika gusi anda memerah bengkak dan terasa sakit dan nyeri itu tandanya anda sedang mengalami yang namanya radang gusi. Radang gusi akan bertambah parah jika anda sedang hamil karena dipengaruhi oleh perubahan hormon. Penyebab radang gusi biasanya karena adanya plak pada gigi dan juga karena kurangnya asupan vitamin C.

5. Gigi berlubang

Kuman yang bersarang pada mulut anda apabila tidak dibersihkan akan menyebabkan. Maka dari jangan lupa menyikat gigi setelah makan dan ketika akan tidur agar sisa makanan yang menempel digigi terbuang bersama kuman kuman supaya tidak membuat gigi anda berlubang.

3. Tidak sarapan

Melewatkan sarapan pagi akan meyebabkan produksi air liur berkurang akibatnya bau mulut anda menjadi tak sedap. Buat kalian yang memiliki kebiasaan sarapan pagi mulai dari sekarang ubahlah kebiasaan ersebut karena akan berdampa buruk untuk kesehatan dan juga akan menimbulkan bau mulut yang tak sedap yang pastinya akan sangat menganggu kita da juga orang orang disekitar kita.

5.Sedang melakukan diet

Pernahkan sebelumnya terbersit dibenak anda jika diet bisa menyebabkan bau mulut menjadi idak sedap?Ketika kita sedang melakukan diet apalagi kalau diet ketat tentunya berkuranglah asupan asam amino kedalam tubuh. Akibatnya bau mulut anda menjadi tidak sedap.

6. Mengunakan gigi palsu

Pengunaan gigi palsu biasaya akan mempengaruhi bau mulut.  Jadi mohon untuk diperhatikan bagi anda yang memakai gigi palsu sebaiknya lakukan perawatan secara teratur dan jangan lupa untuk rajin pergi ke dokter gigi guna melengkapi perawatan gigi anda.

7. Kurangnya asupan air putih

Manfaat air untuk tubuh kita sangatlah besar karena sebagian besar komponen dari tubuh kita adalah air. Air sangat diperlukan untuk menjaga mulut kita agar nafas tetap segar dan jauh dari bau mulut. Air merupakan komponen utama untuk memproduksi air liur. Namun tahukan anda kenapa kekurangan air liur bisa menyebabkan bau mulut tidak sedap? Karena salah satu fungsi air liur adalah membunuh kuman kuman yang ada dimulut dan adanya kuman itulah yang membuat bau mulut anda menjadi tidak sedap.

Cara Mencegah Dari Bau Mulut Tidak Sedap :

• Makan buah buahan misalnya saja buah stroberi dan apel. Kedua buah tersebut bisa anda gunakan untuk menjag kesehata mulut anda.

• Berkumur mengunakan garam adalah cara lama namun sampai saat ini masih dipercaya mampu menghilangkan bau mulut tidak sedap. Memang bisa dibilang agak kuno namun sangat ampuh untuk mengusir bau mulut tidak sedap. Karena garam mampu membunuh kuman kuman yang ada pada mulut anda yang dapat memicu terjadinya bau mulut yang tidak sedap.

• Obat kumur adalah salah satu yang diminati karena efektif dan tidak ribet.  Sekarang ini obat kumur sudah banyak tersedia diapotek bahkan toko maupun swalayan terdekat didaerah anda.

• Minumlah seduhan teh hijau tanpa gula untuk menetralkan bau mulut yang tidak sedap.

• Untuk memenuhi kebutuhan air untuk tubuh anda maka minumlah air putih minimal 8 gelas perhari untuk menjaga ketersediaan air liur.

• Kurangi makan makanan yang memiliki bau tajam.

• Mengunyah permen karet dapat menambah jumlah air liur kita karena didalam permen karet terdapat xylitol  yang berguna merangsang produksi air liur.

• Sikatlah gigi nada minimal 2x sehari untuk menjagakebersihan mulut anda. Dan jangan lupa meluangkan waktu anda untuk pergi kedokter gigi setidaknya 6 bulan sekali untuk memastikan kebersihan mulut anda.

Beberapa cara diatas merupakan cara aman dan efektif  untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap yang patut anda coba.

Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Bagi Tubuh Kita

Manfaat Buah Naga dan Khasiatnya | Siapa yang tak tahu dengan yang buah yang satu ini. Buah naga memiliki ciri fisik yang unik yakni menyerupai naga serta didalam daging buahnya terdapat butiran kecil kecil hampir mirip dengan biji selasih. Dibalik bentuk buahnya yang unik buah naga juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain nikmat dimakan begitu saja buah naga juga bisa diolah menjadi beberapa menu olahan minuman yang lezat dan segar seperti jus dan sup buah. Ada 4 jenis buah naga yang :

1. Buah naga putih

Buah naga putih memiliki ciri ciri kulit buah berwarna merah dan paling tinggi antioksidannya. Jenis buah naga mudah ditemui ditoko buah maupun swalayan.

2. Buah naga kuning
Mempunyai ciri-ciri warna kulit buahnya kuning dan daging buahnya juga kuning. Rasanya paling manis diantara jenis lainnya. Buah naga kuning terbilang masih jarang kita jumpai dipasaran hanya di supermaket tertentu saja 

3. Buah naga merah


Mempunyai ciri-ciri warna kulit buah merah serta daging buahnya berwarna merah muda.
Dari semua jenis buah naga buah naga merah paling mudah kita jumpai dimana mana baik di toko buah, pasar maupun swalayan.

4. Buah naga hitam

Seperti namanya buah naga hitam juga memiliki daging buah yang hitam. Warna hitam pada daging buah didapatkan dari pupuk yang dipakai yakni black natural.  Black natural mengandung tinggi betakaroten yang dapat mempengaruhi perubahan warna pada buah naga. Pada dasarnya keempat jenis buah naga ini memiliki ciri fisik yang sama hanya warnanya saja yang membedakan. Buah naga hitam terbilang masih sangat jarang ditemukan dipasaran. Di Indonesia sendiri buah naga hitam masih sangat minim sekali keberadaannya karena varietas ini tergolong baru dan masih sangat sedikit petani yang membudidayakan jenis ini.

Buah Naga Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan :

1. Buah naga sebagai antioksidan alami yang dapat menangkal penyakit kanker. Kanker merupakan momok yang menakutkan bagi sebagian orang karena sangat berbahaya. Bila terlambat penanganan bisa bisa nyawa taruhannya. Untuk mencegah penyakit kanker minumlah jus buah naga sebagai antioksidan alami untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

2. Buah naga kaya akan mineral fosfor dan kalsium untuk kesehatan tulang, gigi dan perkembangan sel dalam tubuh. Mineral dan fosfor sangat dibutuhkan tubuh untuk memelihara kekuatan tulang, gigi, serta perkembangan sel.

3. Buah naga banyak mengandung serat. Mengkonsumsi buah naga sangat dianjurkan untuk anda yang bermasalah dengan pencernaan. Jika susah buang air besar segera saja makan buah naga dijamin buang air besar jadi lancar.

4. Mencegah osteoporosis/pengapuran tulang
Buah naga kaya akan kalsium fosfor dan mineral yang dibutuhkan tubuh untuk tulang dan juga dapat memperbaiki jaringan sel yang rusak.

5. Mengobati diabetes.
Penyebab diabetes adalah tingkat gula darah yang tidak terkontrol karena hormon insulin yang tidak bekerja sesuai mestinya yaitu mengatur kadar gula dalam darah.. Buah naga mengandung serat alami yang dapat membantu menstabilkan gula darah anda.

6. Biji buah naga mengandung lemak tak jenuh yang dapat menurunkan kadar kolestrol dalam darah. Kolestrol berlebih akan memicu berbagai masalah kesehatan antara lain kegemukan, darah tinggi, gangguan jantung dll. 

7. Buah naga juga memiliki manfaat yang baik untuk memelihara kesehatan kulit anda agar tampak bersih kencang dan halus. Selain di makan langsung juga bisa anda haluskan lalu gunakan untuk lulur. 

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah - Selain memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan, jeruk nipis ternyata juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan kulit wajah karena kandungan yang terdapat dalam buah jeruk sangat kaya akan vitamin C dari pada jenis buah jeruk lainnya. Memiliki kulit wajah cantik alami merupakan dambaan dari setiap wanita, apapun akan dilakukan agar selalu cantik

Walaupun rasanya sangat asam jeruk nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Antara lain dapat mengobati penyakit ambeien, sakit gigi, amandel, batuk flu, batu ginjal, difteri, jerawat, radang tenggorokan ,kaki pecah pecah dll. Kali ini saya akan sedikit membahas manfaat jeruk nipis untuk kecantikan khususnya kecantikan kulit wajah. Wajah cantik mulus merupakan aset berharga bagi sebagian orang apalagi bagi mereka yang sangat memperhatikan penampilan.

  Setiap orang pasti mendambakan wajah yang putih mulus kencang. Semua pasti ingin tampil dengan wajah terbaik, kaum pria pun tak mau ketinggalan. Banyak pria meteroseksual yang sangat memperhatikan penampilan wajahnya. Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan wajah yang sempurna. Mulai dari perawatan yang aman hingga ekstimpun seperti operasi plastik ditempuh bahkan mereka rela mengeluarkan biaya mahal juga tak jadi masalah asalkan wajah tampak indah dipandang.

manfaat jeruk nipis

Kalian sudah tak asing lagi kan dengan jeruk nipis? Dibalik bentuk buahnya yang kecil Namun ternyata buah ini memiliki manfaat yang besar untuk kecantikan wajah kita. Kalau khasiat jeruk nipis untuk mengobati batuk memang sudah terkenal sejak dulu namun tahu kah anda khasiat jeruk nipis untuk kesehatan kulit wajah? Khasiat jeruk nipis untuk kesehatan kulit wajah tak kalah ampuhnya dengan buah pisang berikut manfaat jeruk nipis untuk kulit wajah:

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah

1. Membasmi Komedo yang membandel

Pernahkah wajahmu dihiasi oleh komedo?sebagian besar pasti menjawab pernah mengalaminya.  Dengan memanfaatkan jeruk nipis komedomu bisa hilang dalam beberapa waktu.Caranya mudah saja

• Ambil 1 buah jeruk nipis kemudian belah menjadi 3 bagian.

• Selanjutnya peras jeruk nipis tersebut, diamkan sekitar agar sifat asam pada jeruk nipis berkurang. Sifat asam pada jeruk nipis dapat membuat iritasi pada kulit wajah

• Oleskan pada wajah yang berkomedo, Diamkan  selama kurang lebih 15 sampai dengan 30 menit agar zat yang ada pada jeruk nipis meresap ke wajah anda.
• Selanjutnya bilas dengan air hangat agar pori pori terbuka, ulangi dengan air dingin agar pori pori kulit wajah anda menutup.

2. Mencerahkan dan mengencangkan kulit wajah.

Manfaat jeruk nipis yang lainnya ialah dapat mencerahkan dan mengencangkan kulit wajah. Seiring bertambahnya usia kita tentu perlahan lahan wajah akan kehilangan kekencangannya. Untuk mengembalikan kulit wajah anda yang kendur menjadi kencang kembali anda bisa menggunakan ramuan dari bahan dasar jeruk nipis caranya seperti ini:

• Pertama tama siapkan 2 jeruk nipis.
• Satu sendok madu
• olive oil(minyak zaitun) 1 sendok
• Belah jeruk nipis menjadi 2 bagian kemudian peras ambil airnya. Campur dengan madu dan olive oil. Oleskan merata pada wajah anda.
•  Diamkan sekitar 15 menit agar meresap.
•  Jika sudaah kering bilas dengan air hangat.

3. Menghilangkan kulit berminyak

Jika kulit wajah anda berminyak dan tidak segera ditangani lama kelamaan akan menimbulkan berbagai macam masalah kulit diantaranya komedo dan jerawat. Seperti halnya noda minyak pada piring anda, minyak pada kulit wajah anda juga dapat anda singkirkan dengan jeruk nipis berikut caranya:

• 2 jeruk nipis.
• Setengah gelas susu murni.

Peras jeruk nipis ambil airnya kemudian campur dengan setengan gelas susu murni. Diamkan sebetar agar mengental. Oleskan pada wajah anda secara merata. Tunggu hingga mengering setelah kering bilas menggunakan air yang masih hangat.

4. Menghilangkan flek hitam

Flek hitam pada wajah bisa disebabkan oleh berbagai faktor diantaranya sinar matahari secara langsung, faktor genetik, Penggunaan KB hormoral, pemakaian kosmetik, bekas luka, polusi dll. Jangan khawatir masalah flek hitam diwajah dapat anda atasi dengan mengunakan jeruk nipis. Caranya belah jeruk nipis menjadi 2 bagian lalu gosokkan pada wajah anda secara halus. Lakukan hal ini secara teratur untuk mendapatkan terbaik.

Untuk mendapatkan kulit wajah bersih tanpa minyak dan kencang tidaklah sulit. Dengan memanfaatkan jeruk nipis anda sudah bisa mewujudkannya, selain hemat biaya juga tanpa efek samping. Mudah mudahan ulasan diatas bermanfaat untuk anda.

Tips Menghilangkan Bau Ketiak Yang Tidak Sedap

Tipsmenghilangkan bau ketiak yang tidak sedap secara alami | Ketiak atau ketek adalah salah satu bagian ditubuh kita yang sering mengeluarkan air keringat. Apabila keringat  bercampur dengan bakteri akan menimbulkan bau atau aroma yang tidak enak. Dan hal tersebut  akan bertambah parah jika yang bersangkutan mudah mengeluarkan air keringat. Hal ini sering menjadi problem bagi sebagian orang, apalagi bagi wanita sudah pasti membuat kita sangat tidak percaya diri. Terlebih jika kegiatan kita sehari hari mengharuskan kita bersanding dengan banyak orang. Orang yang berada didekat kita pun pasti ikut merasa tidak nyaman. Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menghilangkan bau baik sementara maupun permanen. Salah satu cara yang paling banyak diminati ialah menghilangkan bau badan dengan deodorant. Menghilangkan bau badan dengan deodorant memang lebih simple dan terbukti cepat khasiatnya.  Namun menghilangkan bau badan menggunakan deodorant dapat menyebabkan ketiak menjadi hitam dan juga membuat baju menjadi kuning. Alangkah baiknya anda memakai cara alami, selain menghemat biaya cara alami juga mampu menghilangkan bau badan secara permanen. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal tentunya dibutuhkan kesabaran dan ketlatenan karena hasilnya yang kita dapatkan tidak secepat dengan menggunakan deodrant. Berikut adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap. 

1. Cara menghilangkan bau ketiak dengan selalu menjaga kebersihan badan

Dengan mandi setidaknya 2 x sehari dengan begitu anda telah berupaya menjaga kebersihan tubuh dan menjauhkan tubuh anda dari bakteri bakteri jahat yang menyebabkan bau badan tidak sedap. Memakai pakaian yang bersih dan mudah menyerap keringat. Bau ketiak akan semakin menjadi apabila pakaian yang anda gunakan tidak bisa menyerap keringat anda. Pemakain baju yang tak bisa menyerap keringat memang jarang disadari oleh mereka yang 

memiliki bau badan bahwa hal tersebut dapat memperparah bau ketiak mereka. 

2. Kurangi konsumsi bawang putih dan bawang merah

Untuk mengurangi bau ketiak sedap anda harus mengurangi konsumsi bawang merah dan bawang putih yang berlebih karena terlalu banyak mengkonsumsi bawangternyata dapat menimbulkan bau badan yang tidak sedap. Hal ini disebabkan oleh meningkatnya suhu tubuh sehingga memicu keluarnya keringat yang dapat menimbulkan bau tidak sedap. Selain menimbulkan bau ketiak yang tidak sedap terlalu banyak makan bawang juga dapat menyebabkan bau mulut.

3. Cara menghilangkan bau ketiak dengan Perasan air jeruk nipis

 Perasan Jeruk nipis biasa  digunakan untuk menghilangkan bau anyir pada ikan. Selain bisa menghilangkan bau anyir atau amis pada ikan,ternyata perasan air jeruk nipis juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan bau ketiak tidak sedap.njadi tidak sedap selain itu jeruk nipis juga dapat membantu meningkatkan PH alami kulit. Anda cukup saja membelah jeruk nipis menjadi dua lalu gosok gosok pada ketiak anda, rasanya memang agak perih dikulit untuk selanjutnya tunggu hinggan kering. Bilas dengan air bersih apabila cara ini dilakukan secara teratur maka bau ketiak akan segera sirna. 

4. Daun sirih

Tahukah anda kalau sebenarnya daun sirih mempunyai manfaat yang bisa mengusir bau ketiak tidak sedap. Caranya sangat mudah ambil 1 genggam daun sirih. lalu rendam pada segelas air yang hangat kemudian anda dapat mengusapkannya pada ketiak anda sehabis mandi secara teratur. Cara lainnya ialah rebus daun sirih lalu ambil airnya untuk diminum. Silakan minumlah air rebusan daun sirih tadi tiap pagi dan sore.

5. Tawas 

Selain dapat digunakan menjernihkan air yang keruh ternyata tawas juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap. Gosok-gosokkan pada area ketiak setelah mandi, Lakukan dengan teratur untuk mendapatkan hasil maksimal. Cara ini jaman dahulu memang banyak dipergunakan untuk mengurangi bau ketiak yang tidak enak namun sekarang cara ini mulai ditinggalkan. Bagi anda yang bermasalah dengan bau ketiak tidak ada salahnya mencoba cara yang satu ini selain bahannya mudah dicari cara ini sangat mudah untuk dipraktekkan.

6. Perbanyak minum air putih 

70 persen tubuh kita adalah cairan itu sebabnya minum air putih sangat di anjurkan. Sekurang kurangnya 8 gelas perhari untuk memenuhi kebutuhan air untuk tubuh kita. Dengan memperbanyak minum air putih berarti kalian sudah berusaha menjaga kesehatan tubuh anda termasuk menjauhkan anda dari bau ketiak tidak enak.

7. Untuk mengurangi bau ketiak sebaiknya anda menghindari makanan junkfood 

Jungfood atau makanan cepat saji dewasa ini menjadi makanan favorit hampir diseluruh negara.. Karena memang makanan cepat saji penyajiannya pun juga tergolong sangat cepat dan mudah. Ini lah yang menyebabkan mengapa junkfood atau makanan cepat saji menjadi pilihan bayak orang. Dibalik kepraktisan penyajiannya junkfood mempunyai ke kurangan dari segi kesehatan kareana junkfood ternyata banyak mengandung bahan pengawet yang sudah pasti tidak baik untuk kesehatan. junkfood juga rendah akan serat oleh karena itu dapat mempengaruhi proses metabolisme inilah yang membuat terlalu banyak mengkonsumsi junkfood membuat bau ketiak tidak sedap.

8.  Cara Menghilangkan bau di ketiak dengan rajin mengkonsumsi beluntas dan daun pepaya 

Beluntas dan daun pepaya merupakan kombinasi komplit dalam mengatasi bau badan tidak sedap. Sudah sejak zaman nenek moyang beluntas dan pepaya dimanfaatkan untuk mengusir bau badan tak sedap. Cara ini masih sering dipakai masyarakat desa karena selain hemat biaya juga efektif mengusir bau ketiak secara permanen apabila dilakukan secara teratur. Anda bisa memanfaatkan beluntas dan daun pepaya sebagai sayur teman makan nasi. Untuk dijadikan sayur caranya sangat mudah rebus daun beluntas bersamaan  dengan daun pepaya hingga matang. Daun beluntas dan pepaya yang sudah anda rebus tadi bisa anda buat sayur urap urap atau lainnya tergantung selera. 

9. Mentimun

Mentimun merupakan salah buah yang memiliki sejuta manfaat. Jika biasanya anda memanfaatkan mentimun sebagai lalapan ataupun masker wajah kali ini anda bisa memanfaatkannya untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap. gosok gosokkan irisan mentimun pada ketiak anda yang bau diamkan beberapa saat hingga kering kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan hal ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Nah mudah bukan cara menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap. Semoga ulasan diatas bermanfaat buat anda